向内一公里

中国首档女性身心成长场景对话节目。杨澜褪去采访者身份，与嘉宾并肩同行。不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、做饭、学习乐器等真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心方法，帮助女性从"知道"走向"做到"。

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• 更新至第4集 猎人杀
• 更新至20260630 医师好辣
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• 更新至20260630 WTO姐妹会
• 更新至20260630 食尚玩家
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• 更新至20260630 小姐不熙娣
• 更新至第2期 滚烫夜话
• 更新至20260921期 定期闲聊会
• 更新至20260702期 百家讲坛
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• 更新至20260702期 第三调解室
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• 已完结 定调